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Aktuelle Termine 2019                                                                       

 

 

März 2019

Der nächste Fastenvortrag "Fit durchs Jahr mit Heilfasten" findet am Mittwoch, 20.03.2019 um 18:00 Uhr statt.

 

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Die nächste Heilfasten-Begleitung findet an folgenden Tagen statt:

 
1. Treffen: Donnerstag, 28.03.2019, 18:00 Uhr

     --> Fastenbeginn: Samstag, 30.01.2019

2. Treffen: Sonntag, 31.03.2019, 12 Uhr (2. Fastentag)

3. Treffen: Mittwoch, 03.04.2019, 18:00 Uhr (5. Fastentag)

4. Treffen: Samstag, 06.04.2019, 10:30 Uhr (Fastenbrechen)

5. Treffen: Mittwoch, 10.04.2019, 18:00 Uhr

 

Weitere Informationen entnehmen Sie bitte den Hinweisen unter "Medical Wellness und Prävention" und unter "Vorträge und Kurse".

Teilnehmer: max. 8

Fastenvortrag: Mittwoch, 20.03.2019, 18:00 Uhr

Für Fasteneinsteiger ist der Fastenvortrag als Übersicht über die kommende Zeit sehr wichtig und ist Bestandteil der
Fasten-Begleitung. Fastenerfahrene sind selbstverständlich auch herzlich eingeladen.

Wenn Sie noch Fragen haben oder sich anmelden möchten, rufen Sie mich gerne unter der Nummer 0211 - 987 034 83 an.

Ich freue mich auf Sie!

 

Herzlichst

Ihre Andrea Eickhoff

 

 

Termine 2018                                                                        

 

Mai 2018

Der nächste Fastenvortrag "Fit durchs Jahr mit Heilfasten" findet am 11.05.2018 um 17:30 Uhr statt.

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März 2018


Die nächste Heilfasten-Begleitung findet an folgenden Tagen statt:

 
1. Treffen: Mittwoch, 28.02.2018, 17:30 Uhr

     --> Fastenbeginn: Samstag, 03.03.2018

2. Treffen: Sonntag, 04.03.2018, 11 Uhr (2. Fastentag)

3. Treffen: Mittwoch, 07.03.2018, 17:30 Uhr (5. Fastentag)

4. Treffen: Samstag, 10.03.2018, 15 Uhr (Fastenbrechen)

5. Treffen: Mittwoch, 14.03.2018, 17:30 Uhr

 

Weitere Informationen entnehmen Sie bitte den Hinweisen unter "Medical Wellness und Prävention" und unter "Vorträge und Kurse".

Teilnehmer: max. 8

Fastenvortrag: Mittwoch, 21.02.2018, 17:30 Uhr

Wenn Sie noch Fragen haben oder sich anmelden möchten, rufen Sie mich gerne unter der Nummer 0211 - 987 034 83 an.

Ich freue mich auf Sie!

 

Herzlichst

Ihre Andrea Eickhoff

 

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Februar 2018

Der nächste Fastenvortrag findet am 21.02.2018 um 17:30 Uhr statt.

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April 2018

Die nächste  Progressive Muskelrelaxation findet ab April 2018 statt.

 

Stress lass nach - oder: Wie entspanne ich richtig?

Progressive Muskelrelaxation (8 Einheiten ab 4. April 2018)


Die Progressive Muskelrelaxation nach E. Jacobson ist ein leicht zu erlernendes Entspannungsverfahren. Dieses Verfahren ermöglicht Ihnen einen deutlich besseren Umgang mit Stress, verändert körperliche Symptome, Sie fühlen sich stärker und ausgeglichener aufgrund innerer und äußerer "Ent-Spannung". Ein Gefühl von Gelassenheit und Wohlempfinden stellt sich ein. Sie steigern so Ihre Lebensqualität.

Sie lernen die lange Form der Progressiven Muskelrelaxation in kleinen Schritten kennen und lernen, wie Sie die kurze Form am Besten in Ihren Alltag integerieren.

Ich biete Ihnen mit der Progressiven Muskelrelaxation eine Hilfe zur Selbsthilfe. Sie ist leicht zu erlernen - wichtig ist anfangs regelmäßiges Üben. Oft reichen wenige Minuten täglich, Zeit, die Sie sich wert sein sollten.

Sie ist Prävention von stressbedingten Erkrankungen besonders Herz-Kreislauf-Erkrankungen, wie z. B. Bluthochdruck.

Und sie verringert stressbedingte Symptome, wie

Nervosität/Gereiztheit
Verspannungen
Kopfschmerzen
Nacken-/Rückenschmerzen
Müdigkeit
Magen- und Darmprobleme
Konzentrationsprobleme
Schlafstörungen
Zähneknirschen

u.v.m.


Weitere Informationen und Anmeldung unter 0211 - 987 034 83.

Geschlossene Kurse für eine Gruppe (Firmen, Vereine...) können nach Vereinbarung in meiner Praxis stattfinden. Außerdem biete ich im September 2018 einen 4-Stunden-Workshop "Progressive Muskelentspannung für Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene" an. Termin folgt schnellstmöglich.

Lassen Sie sich ein auf das Abenteuer Progressive Muskelrelaxation und sichern Sie sich Ihren Platz.

Ich freue mich auf Sie!

 

Herzliche Grüße

Ihre Andrea Eickhoff